1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folha exterior de alface-romana
A folha de alface-romana externa é uma folha verde vibrante, cheia de uma textura crocante e sabor refrescante. Originária do Mediterrâneo, esta folha verde versátil é rica em vitaminas A, K e C, sendo um fortalecedor para o seu sistema imunológico e saúde óssea. Rica em fibras alimentares, ela apoia a digestão, sendo baixa em calorias, perfeita para saladas, wraps ou um lanche crocante. Seja misturada em uma salada Caesar ou usada como uma concha de taco saudável, a folha de alface-romana externa adiciona tanto nutrição quanto crocância deliciosa às suas refeições.
