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folha exterior de alface-romana

folha exterior de alface-romana

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
31.7
calorias
3.2
proteína
6.3
carboidratos
0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
31.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 31.7 mg 1%
Carboidratos Totais 6.3 g 2%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 1.6 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 127.0 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

66.3%
33.7%
0.0%
Gordura: 0 cal (0.0%)
Proteína: 12 cal (33.7%)
Carboidratos: 25 cal (66.3%)

About folha exterior de alface-romana

A folha de alface-romana externa é uma folha verde vibrante, cheia de uma textura crocante e sabor refrescante. Originária do Mediterrâneo, esta folha verde versátil é rica em vitaminas A, K e C, sendo um fortalecedor para o seu sistema imunológico e saúde óssea. Rica em fibras alimentares, ela apoia a digestão, sendo baixa em calorias, perfeita para saladas, wraps ou um lanche crocante. Seja misturada em uma salada Caesar ou usada como uma concha de taco saudável, a folha de alface-romana externa adiciona tanto nutrição quanto crocância deliciosa às suas refeições.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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