1 serving (100 grams) contains 122 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 7.6 mg | 42% | |
| Potássio | 785.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de avestruz
O filé de avestruz é um corte macio e magro de carne derivado do maior pássaro do mundo, nativo da África. Essa fonte de proteína requintada é baixa em gordura, mas rica em sabor, oferecendo uma alternativa mais saudável às carnes vermelhas tradicionais. Repleto de nutrientes essenciais, incluindo ferro, zinco e vitaminas do complexo B, o filé de avestruz apoia a saúde muscular e aumenta os níveis de energia. Seja grelhado, assado ou refogado, ele se presta lindamente a várias cozinhas, desde pratos gourmet até comida reconfortante e substancial. Eleve sua experiência culinária com o sabor único e benefícios nutricionais do filé de avestruz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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