Blog Research API Download App
Orzo com espinafre

Orzo com espinafre

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
352.9
calorias
11.8
proteína
58.8
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 58.8 g 21%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 2.4 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.1%
14.1%
15.8%
Gordura: 53 cal (15.8%)
Proteína: 47 cal (14.1%)
Carboidratos: 235 cal (70.1%)

About Orzo com espinafre

Orzo com Espinafre é um prato delicioso inspirado no Mediterrâneo que combina perfeitamente o macarrão orzo macio com espinafre fresco e vibrante. Esta receita nutritiva apresenta ingredientes saudáveis como alho, azeite e uma pitada de queijo Parmesão, trazendo uma explosão de sabor ao seu prato. Repleto de vitaminas A e C do espinafre e dos benefícios para a saúde do orzo de grãos integrais, este prato é leve mas satisfatório. É uma opção fantástica para um jantar rápido durante a semana ou um prato colorido que complementa qualquer refeição. Aproveite o sabor do Mediterrâneo enquanto nutre o seu corpo com Orzo com Espinafre!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.