1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Orzo com espinafre
Orzo com Espinafre é um prato delicioso inspirado no Mediterrâneo que combina perfeitamente o macarrão orzo macio com espinafre fresco e vibrante. Esta receita nutritiva apresenta ingredientes saudáveis como alho, azeite e uma pitada de queijo Parmesão, trazendo uma explosão de sabor ao seu prato. Repleto de vitaminas A e C do espinafre e dos benefícios para a saúde do orzo de grãos integrais, este prato é leve mas satisfatório. É uma opção fantástica para um jantar rápido durante a semana ou um prato colorido que complementa qualquer refeição. Aproveite o sabor do Mediterrâneo enquanto nutre o seu corpo com Orzo com Espinafre!
