1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Orzo com grão-de-bico e legumes
Orzo com Grão-de-bico e Vegetais é um delicioso prato mediterrâneo que combina a maciez da massa de orzo, o grão-de-bico robusto e uma mistura colorida de vegetais frescos. Esta refeição vibrante apresenta ingredientes como abobrinha, pimentões e espinafre, todos misturados em um leve molho de azeite de oliva e limão. Repleto de proteína vegetal do grão-de-bico e carregado de vitaminas dos vegetais, não apenas é saboroso, mas também nutritivo. Este prato é perfeito para um jantar rápido durante a semana ou um almoço saudável, oferecendo um equilíbrio satisfatório de carboidratos e proteínas. Desfrute de um sabor do Mediterrâneo que é ao mesmo tempo saudável e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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