1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Orzo com brócolis
Orzo com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que apresenta orzo macio misturado com floretes de brócolis verde vibrante. Originário da culinária italiana, esta refeição reconfortante mostra a combinação perfeita de sabores, realçados por um toque de alho e uma pitada de queijo parmesão. Rico em vitaminas e minerais, o brócolis adiciona uma crocância saudável, enquanto o orzo fornece uma base satisfatória. É uma receita rápida e fácil que não só é deliciosa, mas também uma ótima fonte de fibras e proteínas, tornando-a uma opção saudável para qualquer refeição. Aproveite o Orzo com Brócolis para ter um pedaço da Itália que faz bem ao corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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