1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de orzo
A Salada de Orzo é um prato vibrante e nutritivo que combina a tenra massa de orzo com vegetais frescos como pepinos, pimentões e tomates cereja. Com um toque de vinagrete de limão zesty, ela é inspirada na culinária mediterrânea, celebrando os sabores do sol. Rica em fibras e vitaminas essenciais, esta salada é uma excelente fonte de energia, ao mesmo tempo leve e refrescante. Perfeita como acompanhamento ou prato principal, a Salada de Orzo não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Aproveite o sabor do Mediterrâneo a cada garfada!
