1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de massa de orzo
A Salada de Orzo é um prato encantador inspirado na cozinha italiana que combina orzo macio com vegetais frescos e vibrantes como tomates cereja, pepinos e pimentões. Temperada com um vinagrete de limão picante, ela é repleta de sabor e cor. Muitas vezes enriquecida com queijo feta e ervas frescas como manjericão ou salsa, esta salada não é apenas saborosa, mas também uma opção saudável, rica em fibras e nutrientes. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, a Salada de Orzo é uma refeição refrescante que é fácil de preparar e ainda mais fácil de desfrutar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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