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orzo

orzo

Grain

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 357 calories, 12.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
714
calorias
25
proteína
145.1
carboidratos
2.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
714
% Valor Diário*
Gordura Total 2.1 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 145.1 g 52%
Fibra Alimentar 7 g 25%
Açúcares 1 g
proteína 25 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 240 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.0%
14.3%
2.7%
Gordura: 18 cal (2.7%)
Proteína: 100 cal (14.3%)
Carboidratos: 580 cal (83.0%)

About orzo

O Orzo é uma massa deliciosa que se assemelha ao arroz, mas oferece um toque único em aplicações culinárias. Originário da Itália, esse ingrediente versátil mistura-se perfeitamente em várias culinárias, de pratos mediterrâneos a sopas reconfortantes. Feito de trigo duro, o orzo é rico em carboidratos, proporcionando um impulso de energia enquanto é baixo em gordura. É frequentemente combinado com legumes frescos, proteínas magras e ervas aromáticas, tornando-se uma opção nutritiva para qualquer refeição. Além disso, seu pequeno formato cozinha rapidamente, tornando-o perfeito para noites agitadas. Experimente o charme do orzo e eleve suas refeições com esse pilar robusto e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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