1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sódio | 529.4 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de orzo com feta
A Salada de Orzo com Feta é um prato vibrante e refrescante que combina o tenro macarrão de orzo com o feta tangy, pepinos crocantes, tomates cereja suculentos e uma pitada de ervas frescas. Esta salada inspirada no Mediterrâneo não só está repleta de sabor, mas também é embalada com ingredientes saudáveis. O orzo fornece uma base satisfatória, enquanto os vegetais adicionam crocância e vitaminas essenciais, tornando-a uma escolha nutritiva. Regada com um vinagrete de limão picante, esta salada é perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento. Desfrute do sabor do Mediterrâneo enquanto nutre seu corpo com esta salada deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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