Espinafre orgânico

Espinafre orgânico

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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21.2
calorias
2.7
proteína
3.3
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (90.9g)
Calorias
21.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 72.7 mg 3%
Carboidratos Totais 3.3 g 1%
Fibra Alimentar 2.1 g 7%
Açúcares 0.3 g
proteína 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 90.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 506.1 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

49.4%
40.4%
10.1%
Gordura: 2 cal (10.1%)
Proteína: 10 cal (40.4%)
Carboidratos: 13 cal (49.4%)

About Espinafre orgânico

Espinafre Orgânico é um vegetal rico em nutrientes que proporciona um impacto poderoso a cada mordida. Originário da antiga Pérsia, tornou-se um item básico em culinárias ao redor do mundo. Carregado com vitaminas A, C e K, além de ferro e cálcio, o espinafre orgânico apoia ossos saudáveis e fortalece o sistema imunológico. Suas propriedades antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo, tornando-o uma adição perfeita para saladas, smoothies ou pratos refogados. Aproveite o Espinafre Orgânico para uma forma deliciosamente versátil de nutrir seu corpo e aprimorar suas refeições!