1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
804 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 182.2 g | 66% | |
| Fibra Alimentar | 36.2 g | 129% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 24.7 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.6 mg | 4% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 1224 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About centeio orgânico
O Centeio Orgânico é um grão rico em nutrientes conhecido por seu sabor robusto e textura robusta. Originário do Norte da Europa, tem sido um alimento básico em culinárias tradicionais como o pão de centeio alemão e o pão crocante escandinavo. Rico em fibras, vitaminas e minerais, o centeio orgânico promove a saúde digestiva e ajuda a regular o açúcar no sangue. Ao contrário dos grãos refinados, ele mantém seu farelo e gérmen, garantindo benefícios nutricionais máximos. Aproveite o Centeio Orgânico em saladas, produtos assados, ou como acompanhamento saudável, e aproveite as bondades saudáveis deste antigo grão!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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