1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia orgânica
Couve-flor Cozida é um vegetal versátil e nutritivo que tem origem na região do Mediterrâneo. Feito simplesmente cozinhando no vapor floretes de couve-flor frescos até ficarem macios, preservando sua cor vibrante e textura crocante. Este prato com poucas calorias é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-o uma adição fantástica a qualquer dieta equilibrada. Couve-flor cozida no vapor é naturalmente livre de glúten e pode ser apreciada sozinha, temperada com ervas e especiarias, ou transformada em purês cremosos. Uma tela perfeita para sabores, é uma escolha saudável que complementa uma variedade de culinárias, de refogados asiáticos a saladas mediterrâneas. Abrace a bondade da couve-flor cozida no vapor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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