1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 92.5 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rúcula orgânica
Rúcula orgânica é uma folha verde vibrante conhecida por seu sabor apimentado e textura crocante. Acredita-se ter origem no Mediterrâneo, este superalimento rico em nutrientes é embalado com vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes que promovem a saúde em geral. Suas diversas utilidades culinárias brilham em saladas, massas e pizzas, adicionando um toque picante aos pratos. Com baixas calorias e alto teor de fibras, a rúcula orgânica apoia a digestão ao mesmo tempo que melhora a saúde do coração. Aproveite o sabor marcante e os incríveis benefícios para a saúde da rúcula orgânica, uma escolha deliciosa para uma dieta equilibrada!
