1 serving (154 grams) contains 77 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 16.1 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.6 mg | 5% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 313.2 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About laranja
Laranja é uma fruta vibrante cheia de sabor e nutrientes. Exalando doçura suculenta, ela vem da família dos cítricos, originalmente do Sudeste Asiático. Rica em vitamina C, as laranjas fortalecem seu sistema imunológico enquanto promovem uma pele saudável. Elas também contêm fibras, apoiando a digestão e a saúde do coração. Seja desfrutada fresca, em sucos ou em um prato picante, as laranjas trazem um toque vibrante a qualquer culinária. Deleite-se com esta fruta radiante por um sabor refrescante e uma riqueza de benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - laranja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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