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Sanduíche aberto com salada de ovo e camarão

Sanduíche aberto com salada de ovo e camarão

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
18.9
proteína
31.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

30.4%
18.2%
51.4%
Gordura: 213 cal (51.4%)
Proteína: 75 cal (18.2%)
Carboidratos: 126 cal (30.4%)

About Sanduíche aberto com salada de ovo e camarão

Sanduíche Aberto com Salada de Ovo e Camarão é um prato delicioso e satisfatório que combina salada cremosa e temperada de ovo coberta com camarão suculento, tudo servido em uma fatia de pão crocante. Originário da culinária escandinava, essa delícia de sanduíche não só é um festim para os olhos, mas também oferece um equilíbrio de proteínas dos ovos e camarões. É uma opção leve, rica em gorduras saudáveis e ômega-3, tornando-a perfeita para um lanche no meio do dia ou um almoço leve. Aproveite o sabor fresco e as texturas deliciosas enquanto aprecia um prato nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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