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Sanduíche aberto com salada de frango e legumes

Sanduíche aberto com salada de frango e legumes

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
23.7
proteína
31.5
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 4.7 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

34.7%
26.1%
39.2%
Gordura: 142 cal (39.2%)
Proteína: 94 cal (26.1%)
Carboidratos: 126 cal (34.7%)

About Sanduíche aberto com salada de frango e legumes

Sanduíche Aberto Com Salada de Frango E Legumes é um prato delicioso e refrescante perfeito para qualquer refeição. Esta criação substancial apresenta frango macio e temperado misturado com iogurte cremoso ou maionese, combinado com aipo crocante, pimentões crocantes e um toque de limão tangy. Tradicionalmente enraizado na culinária europeia, este sanduíche aberto destaca legumes frescos e vibrantes sobre pão torrado. Embalado com proteínas e rico em vitaminas, é uma opção nutritiva para um almoço leve ou lanche. Aproveite-o guarnecido com ervas frescas para um toque extra de sabor, tornando-o uma escolha saborosa e saudável para a sua mesa de jantar.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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