1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About oothapam
Oothapam é um delicioso prato do sul da Índia frequentemente descrito como uma panqueca espessa de arroz e lentilhas. Feito a partir de uma massa fermentada de arroz e urad dal, é coberto com uma variedade de vegetais frescos como tomates, cebolas e pimentões, adicionando sabores e cores vibrantes. Originário das regiões de Tamil Nadu e Karnataka, o Oothapam não é apenas saboroso, mas também nutritivo—rico em carboidratos e proteínas, e repleto de vitaminas dos vegetais. É uma opção saudável que pode ser apreciada em qualquer refeição, tornando-se um complemento perfeito para uma dieta equilibrada. Aproveite o Oothapam como um tratamento saudável e reconfortante!
