1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.8 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 347.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cebola e cogumelos
Cebolas e Cogumelos são dois gigantes culinários que elevam pratos em todo o mundo. As cebolas, conhecidas por suas camadas vibrantes e sabor rico, adicionam um toque de doçura e profundidade, enquanto os cogumelos trazem um umami terroso que complementa inúmeras cozinhas, desde risotos italianos até stir-fries asiáticos. Repletos de vitaminas, antioxidantes e nutrientes essenciais, promovem a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Com baixo teor calórico e rico em fibras, eles podem ser seus ingredientes principais para cozinhar de forma saudável, realçando cada refeição com sabor e nutrição. Se refogados, assados ou grelhados, Cebolas e Cogumelos são uma dupla deliciosa que merece ser celebrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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