1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de cebola com iogurte
Salada de Cebola com Iogurte é um prato refrescante que combina a crocância de cebolas finamente picadas com iogurte cremoso e tangy. Originária da culinária do Oriente Médio, esta salada é frequentemente realçada com ervas frescas como hortelã ou salsa e uma pitada de sal e pimenta. O iogurte fornece uma rica fonte de probióticos e cálcio, promovendo a saúde intestinal e ossos fortes, enquanto as cebolas adicionam antioxidantes e apoiam a saúde do coração. Perfeita como acompanhamento ou aperitivo leve, a Salada de Cebola com Iogurte é não apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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