1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora onion
A abóbora-coroa-de-cavalo é uma variedade única de abóbora de inverno, renomada por sua forma bulbosa e sabor delicioso e doce. Este vegetal versátil vem da América Central e frequentemente é destaque em pratos robustos de outono. Rico em vitaminas A e C, a abóbora-coroa-de-cavalo é rica em antioxidantes, promovendo uma pele saudável e melhorando a visão. É baixa em calorias e rica em fibras, sendo uma escolha perfeita para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Com seu sabor terroso, a abóbora-coroa-de-cavalo se destaca em sopas, assados e até saladas, adicionando calor e nutrição a qualquer refeição.
