1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um ovo inteiro
Um Ovo Inteiro é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de proteína de alta qualidade, vitaminas essenciais e minerais. Originários de diversas aves, os ovos têm sido um alimento básico em cozinhas de todo o mundo, desde pratos de café da manhã clássicos até criações gourmet. Cada ovo contém os nove aminoácidos essenciais, gorduras saudáveis e antioxidantes como a luteína e zeaxantina, beneficiando a saúde ocular. Embora seja importante consumi-los com moderação devido ao teor de colesterol, os benefícios para a saúde são inegáveis. Seja mexido, pochê, ou assado, Um Ovo Inteiro é um ingrediente versátil que energiza seu corpo e satisfaz seu paladar.
