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Uma porção de mamão

Uma porção de mamão

Fruit

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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93.2
calorias
1.5
proteína
24.6
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.3g)
Calorias
93.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 6.8 mg 0%
Carboidratos Totais 24.6 g 8%
Fibra Alimentar 4.2 g 15%
Açúcares 14.1 g
proteína 1.5 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 33.9 mg 2%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 610.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

91.9%
5.6%
2.5%
Gordura: 2 cal (2.5%)
Proteína: 6 cal (5.6%)
Carboidratos: 98 cal (91.9%)

About Uma porção de mamão

Uma Porção de Papaia é um prato vibrante e delicioso vindo de regiões tropicais, celebrando a doçura natural do papaia maduro. Repleto de vitaminas essenciais A e C, essa porção encantadora não é apenas refrescante, mas também promove a digestão saudável, graças ao seu alto teor de fibras. Muitas vezes apreciado em saladas ou smoothies, seu sabor leve e frutado complementa uma variedade de cozinhas, desde o Caribe até a asiática. Delicie-se com essa guloseima sem culpa que é tão nutritiva quanto saborosa, tornando-a a adição perfeita para o seu estilo de vida saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.