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Um talo de aipo

Um talo de aipo

Vegetable

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
35.5
calorias
1.8
proteína
7.1
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.7g)
Calorias
35.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 189.3 mg 8%
Carboidratos Totais 7.1 g 2%
Fibra Alimentar 3.6 g 12%
Açúcares 3.0 g
proteína 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.7 mg 7%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 615.4 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

69.3%
17.6%
13.2%
Gordura: 5 cal (13.2%)
Proteína: 7 cal (17.6%)
Carboidratos: 28 cal (69.3%)

About Um talo de aipo

Um Talo de Aipo é um vegetal crocante e verde que possui um golpe nutricional. Originário do Mediterrâneo, é um ingrediente básico em saladas, sopas e refogados em várias cozinhas. Rico em vitaminas A, C e K, além de minerais essenciais como potássio, o aipo promove a hidratação e apoia a saúde do coração. Com poucas calorias e alto teor de fibras, é perfeito para petiscar ou adicionar crocância às suas refeições. Além disso, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, tornando-o uma escolha deliciosa e saudável. Aproveite o sabor vibrante do aipo hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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