1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74.0 g | 94% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Alimentar | 80.0 g | 285% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1520.0 mg | 116% | |
| Ferro | 18 mg | 100% | |
| Potássio | 1160.0 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma colher de semente de chia
Uma colher de semente de chia é um verdadeiro tesouro de nutrientes, repleto de ácidos graxos ômega-3 essenciais, fibras e proteínas. Originárias dos antigos astecas, as sementes de chia têm sido um alimento básico em várias cozinhas por séculos. Apenas uma colher proporciona um impulso de energia e ajuda a mantê-lo saciado, promovendo uma digestão saudável e a função cardíaca. Elas são naturalmente sem glúten e ricas em antioxidantes, tornando-as o complemento perfeito para smoothies, mingau ou produtos assados. Eleve suas refeições com os incríveis benefícios das sementes de chia!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
