1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.6 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 10.7 g | 38% | |
| Açúcares | 7.2 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36 mg | 2% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 248 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma porção de framboesas
Uma porção de amoras é uma explosão encantadora de sabor, repleta de antioxidantes e vitaminas essenciais. Originárias da América do Norte, essas pequenas e vibrantes frutas silvestres não são apenas deliciosas, mas também incrivelmente versáteis na cozinha. Ricas em fibras alimentares, elas auxiliam na digestão, enquanto seu alto teor de vitamina C fortalece o seu sistema imunológico. Com apenas 65 calorias por xícara, elas oferecem um petisco sem culpa que pode ser apreciado fresco, em sobremesas ou misturado em smoothies. Então, delicie-se com uma porção de amoras para um lanche saudável e saboroso que nutre o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
