1 serving (61 grams) contains 91 calories, 6.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
364.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.8 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 676 mg | 225% | |
| Sódio | 500.0 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 176.0 mcg | 880% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 360 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Um ovo mexido
Um Ovo Mexido é um prato simples e nutritivo, perfeito para qualquer refeição do dia. Apenas um ovo, batido até a perfeição cremosa, cozido suavemente para manter sua textura delicada. Originários de várias cozinhas globais, os ovos mexidos são um item básico do café da manhã em muitas culturas. Repletos de proteínas e vitaminas essenciais, promovem a saúde muscular e proporcionam energia duradoura. Saboreados puros ou enriquecidos com ervas, queijo ou vegetais, Um Ovo Mexido é não apenas versátil, mas também uma escolha de baixas calorias. Seja para sair correndo pela porta ou para saborear um brunch tranquilo, é um impulso delicioso para o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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