1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Um prato de upma
Um prato de Upma é um delicioso prato do Sul da Índia feito com sêmola, refogada com especiarias aromáticas, folhas de caril e uma variedade de legumes. Este saboroso favorito do café da manhã não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. Rico em fibras e proteínas, é baixo em calorias, tornando-o uma escolha saudável para o coração em qualquer refeição. Decorado com coentro fresco e um pouco de limão, um prato de Upma oferece um começo reconfortante e energizante para o seu dia, transportando seu paladar para as vibrantes ruas da Índia. Desfrute de uma experiência saudável a cada mordida!
