1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.4 mg | 2% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 1304.1 mg | 27% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma batata russet média assada
Uma Batata Russet Média Assada é um prato delicioso e versátil, perfeito para qualquer refeição. Repleta de nutrientes essenciais, esta batata fofa contém vitamina C, potássio e fibras dietéticas, tornando-se uma escolha saudável. Originária da América do Norte, a batata russet é conhecida pelo seu sabor terroso e textura cremosa. Embora seja baixa em calorias, também fornece carboidratos complexos para energia sustentada. Seja apreciada pura, com um pouco de sal por cima, ou adornada com seus ingredientes favoritos, esta batata assada não é apenas um acompanhamento; é uma refeição completa e satisfatória por si só.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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