1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 20.7 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 215.3 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um manga de tamanho médio
Um Manga de Tamanho Médio é uma delícia tropical cheia de sabor e nutrientes. Originária da Ásia do Sul, esta fruta suculenta é rica em vitaminas A e C, proporcionando um impulso natural ao seu sistema imunológico. Com sua polpa alaranjada vibrante e sabor doce e azedo, é um elemento básico em muitas culinárias, desde curries indianos até smoothies refrescantes. Um manga médio contém cerca de 150 calorias, tornando-o um lanche perfeito sem culpa. Repleto de antioxidantes e fibras dietéticas, auxilia na digestão e apoia a saúde geral. Aproveite o sabor delicioso de um manga médio e entregue-se à sua bondade tropical!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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