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uma banana média

uma banana média

Fruit

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
210.0
calorias
2.6
proteína
54.0
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236g)
Calorias
210.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.0 mg 0%
Carboidratos Totais 54.0 g 19%
Fibra Alimentar 6.2 g 22%
Açúcares 28.8 g
proteína 2.6 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 12.0 mg 0%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 844 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

93.2%
4.5%
2.3%
Gordura: 5 cal (2.3%)
Proteína: 10 cal (4.5%)
Carboidratos: 216 cal (93.2%)

About uma banana média

Uma banana média é uma fruta deliciosa e nutritiva originária de regiões tropicais ao redor do mundo. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, ela fornece uma ótima fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão sanguínea e suporta a função muscular. Este lanche doce é perfeito para qualquer culinária, seja em smoothies, saladas, ou simplesmente sozinho. Com cerca de 105 calorias, é baixa em gordura e rica em fibras, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta saudável. Aproveite o impulso energético de uma banana média, o companheiro perfeito para seu estilo de vida ativo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.