1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
274.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 308.1 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 56.9 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 142.2 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um idli
Um Idli é uma iguaria tradicional do sul da Índia feita a partir de uma massa de arroz e lentilhas fermentada, cozida a vapor na perfeição. Esses bolos fofos e saborosos são naturalmente sem glúten e ricos em proteínas, tornando-os uma escolha saudável para o café da manhã ou um lanche leve. Tipicamente servido com chutney de coco ou sambar, um Idli não é apenas delicioso, mas também rico em probióticos, promovendo a saúde intestinal. Aproveite um pedaço deste prato adorado e aprecie a bondade saudável que tem sido um alimento básico por gerações.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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