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Uma clara de ovo

Uma clara de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
124.1
calorias
26.3
proteína
1.5
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.9g)
Calorias
124.1
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 401.5 mg 17%
Carboidratos Totais 1.5 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 1.5 g
proteína 26.3 g 52%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.6 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 394.2 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

5.1%
89.5%
5.4%
Gordura: 6 cal (5.4%)
Proteína: 105 cal (89.5%)
Carboidratos: 6 cal (5.1%)

About Uma clara de ovo

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Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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