1 serving (61 grams) contains 94 calories, 6.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
376.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744.0 mg | 248% | |
| Sódio | 376.0 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 164 mcg | 820% | |
| Cálcio | 112.0 mg | 8% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 268.0 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de um ovo
Uma omelete de um ovo é um prato simples, mas delicioso, que traz um gostinho de café da manhã para a sua mesa. Feita com apenas um ovo fresco da fazenda, ela apresenta uma leve pitada de sal e pimenta, batidos até atingirem a perfeição fofa. Tradicionalmente apreciada em várias cozinhas, de lanchonetes americanas a cafés franceses, é versátil o suficiente para personalizar com legumes frescos como espinafre, tomate ou pimentão. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, é uma escolha saudável para começar o seu dia. Com baixo teor de calorias e rico em sabor, a omelete de um ovo é uma opção saudável que satisfaz sem a culpa. Aproveite a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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