1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sódio | 104.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 17.2 g | ||
| proteína | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 2.5 mcg | 12% | |
| Cálcio | 296.0 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 379.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Um copo de iogurte
Um Copo de Iogurte é uma delícia culinária cremosa, inspirada em receitas tradicionais de todo o mundo. Feito de ingredientes saudáveis e naturais como leite rico e culturas probióticas vivas, oferece uma combinação perfeita de sabor e nutrição. Cada copo é repleto de proteínas e nutrientes essenciais, promovendo a saúde intestinal e fortalecendo o sistema imunológico. Sem sabores ou conservantes artificiais, o Iogurte em Um Copo é um lanche sem culpa que sacia seus desejos enquanto nutre seu corpo. Aproveite-o sozinho ou como uma base versátil para smoothies, sobremesas ou pratos salgados. Delicie-se com o Iogurte em Um Copo—onde a tradição encontra a saúde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
