1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 14.7 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 114 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma xícara de mirtilos
Uma xícara de mirtilos é uma gostosa e nutritiva delícia, repleta do vibrante superalimento da natureza. Cheios de sabor, estes pequenos e redondos frutos são nativos da América do Norte e fazem parte de uma rica tradição culinária que celebra a sua essência doce e azeda. Cada xícara está repleta de antioxidantes, vitaminas C e K, e fibras dietéticas, promovendo a saúde do coração e apoiando o seu sistema imunológico. Com baixo teor de calorias e rico em nutrientes, eles são o complemento perfeito para smoothies, saladas ou simplesmente desfrutados por si só. Experimente a bondade saudável de Uma xícara de mirtilos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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