1 serving (81 grams) contains 307 calories, 10.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
307 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 55 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 8.1 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 293 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma xícara de aveia
Uma xícara de aveia é uma opção de café da manhã nutritiva à base de plantas que combina aveia integral com uma mistura encantadora de frutas, nozes e sementes. Originária de receitas tradicionais de café da manhã, é uma escolha saudável que nutre o seu dia. Rica em fibras, é ótima para a digestão e ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. Rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, a aveia de uma xícara apoia a saúde do coração e aumenta os níveis de energia sem açúcares refinados ou aditivos artificiais. Simples, satisfatória e facilmente personalizável, esta refeição deliciosa é perfeita para manhãs ocupadas ou um brunch relaxante. Escolha Uma xícara de aveia para um começo nutritivo para o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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