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uma xícara de legumes mistos

uma xícara de legumes mistos

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (160 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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80
calorias
3
proteína
15
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (160g)
Calorias
80
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 40 mg 1%
Carboidratos Totais 15 g 5%
Fibra Alimentar 4 g 14%
Açúcares 6 g
proteína 3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40 mg 3%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 300 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

78.4%
15.7%
5.9%
Gordura: 4 cal (5.9%)
Proteína: 12 cal (15.7%)
Carboidratos: 60 cal (78.4%)

About uma xícara de legumes mistos

Uma xícara de legumes mistos é uma mistura vibrante de legumes frescos e coloridos, incluindo cenouras crocantes, ervilhas doces e pimentões crocantes. Esse prato se inspira em uma variedade de cozinhas, tornando-o uma adição versátil a qualquer refeição. Embalado com vitaminas e minerais essenciais, fornece uma opção com baixas calorias e rica em fibras, promovendo a saúde digestiva e mantendo a sensação de saciedade. Sem conservantes adicionados e com uma crocância deliciosa, Uma xícara de legumes mistos é o acompanhamento perfeito e nutritivo ou um componente principal para uma alimentação saudável. Aproveite o sabor da natureza em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.