1 serving (243 grams) contains 126 calories, 26.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 403.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 2.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 26.5 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 403.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About uma xícara de claras de ovo
Uma xícara de claras de ovos é um ingrediente nutritivo e versátil que eleva a sua culinária. Rico em proteínas e baixo em calorias, não contém colesterol e é uma ótima fonte de aminoácidos essenciais. Perfeito para assar, omeletes fofas ou adicionar a smoothies, sua textura leve complementa várias cozinhas, desde a clássica americana até pratos saudáveis do Mediterrâneo. Com Uma xícara de claras de ovos, você pode desfrutar de refeições deliciosas enquanto mantém seus objetivos de saúde sob controle. Descubra o poder das claras de ovos e transforme seus pratos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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