1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 17.1 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 648 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma espiga de milho
Uma Espiga de Milho é um petisco delicioso e nutritivo que celebra a simplicidade do milho fresco. Originária das Américas, essa iguaria clássica é tipicamente cozida ou grelhada para a perfeição, realçando sua doçura natural. Cada espiga é repleta de vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para os que se preocupam com a saúde. Seja com manteiga, salpicada com sal ou temperada com especiarias, uma Espiga de Milho não é apenas um prazer saboroso, mas também um acompanhamento versátil que traz alegria a qualquer refeição. Aproveite em churrascos, feiras, ou simplesmente como um petisco delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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