1 serving (150 grams) contains 144 calories, 15.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.9 g | 17% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 24 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1092.8 mg | 84% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 379.2 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma tigela de tofu
Uma Tigela de Tofu é um prato delicioso à base de plantas, apresentando cubos macios de tofu cozidos em um molho rico e saboroso, complementado por vegetais vibrantes como pimentões e ervilhas tortas. Originária da culinária asiática, esta tigela reconfortante não só é satisfatória, mas também é rica em proteínas e nutrientes essenciais. O tofu, uma ótima fonte de proteína vegetal, é baixo em calorias e rico em cálcio, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Com um equilíbrio de sabores e texturas, Uma Tigela de Tofu é perfeita para quem procura desfrutar de uma refeição saudável que seja ao mesmo tempo saborosa e nutritiva. Mergulhe na saúde a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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