1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 187.0 mg | 14% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 143 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um prato de aveia
Uma tigela de aveia é um prato quente e reconfortante feito com aveia integral, cozida até atingir a perfeição cremosa. Originária de culturas antigas, este clássico café da manhã vem do coração de uma culinária simples e nutritiva. Repleta de fibras, é uma maneira fantástica de melhorar a saúde do coração e manter a energia ao longo do dia. Coberta com frutas frescas, nozes ou um fio de mel, não é apenas nutritiva, mas também infinitamente personalizável. De doce a salgado, uma tigela de aveia é a escolha ideal para uma refeição equilibrada e satisfatória, perfeita para qualquer momento do dia!
