1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.6 mg | 4% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas e arroz integral de uma panela
Lentilhas e Arroz Integral Madrugada é um prato delicioso e nutritivo que reúne os sabores saudáveis da culinária mediterrânea. Rico em proteínas das lentilhas e fibras do arroz integral, esta refeição não é apenas satisfatória, mas também saudável para o coração. As especiarias aromáticas, como o cominho e coentros, elevam o prato, tornando-o aromático e saboroso. Perfeito para uma noite agitada, é fácil de preparar em uma panela, poupando-lhe tempo na limpeza. Com seus ricos nutrientes e sabores terrosos, este prato é uma escolha fantástica para uma refeição saudável e à base de plantas!
