1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omolete com queijo de cabra e espinafre
Omelete com Queijo de Cabra e Espinafre é um prato delicioso que combina ovos fofos, queijo de cabra tangy e espinafre fresco, oferecendo uma explosão de sabor em cada mordida. Esse prato clássico, frequentemente apreciado na culinária francesa, destaca a combinação perfeita de elementos cremosos e salgados. Rico em proteínas dos ovos e vitaminas essenciais do espinafre, é uma escolha nutritiva para qualquer refeição. O queijo de cabra fornece gorduras saudáveis e cálcio, tornando esta omelete não somente deliciosa, mas também uma opção saudável. Aproveite-a no café da manhã, brunch ou um jantar rápido para um tratamento satisfatório e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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