1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 39.4 g | 50% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sódio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com queijo
A omelete com queijo é um prato delicioso que começa com ovos fofos batidos à perfeição, cozidos até dourar e generosamente recheados com queijo derretido. Originária da clássica culinária francesa, esta favorita saborosa combina ingredientes simples para criar uma refeição nutritiva. Rico em proteínas dos ovos, fornece nutrientes essenciais, enquanto o queijo adiciona uma textura cremosa e uma explosão de sabor. Aproveite como um café da manhã nutritivo ou uma opção satisfatória para o brunch. Embora indulgente, você pode torná-lo mais leve usando queijo com baixo teor de gordura ou adicionando vegetais vibrantes para mais fibras e vitaminas. Mime-se com este prato saboroso e versátil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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