1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com legumes
Omelette With Vegetables é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos fofos e uma colorida mistura de vegetais frescos. Ingredientes comuns incluem pimentões, espinafres, tomates e cebolas, criando uma refeição vibrante e satisfatória. Originário das clássicas culinárias de café da manhã ao redor do mundo, esta omelete não só é repleta de sabor, mas também cheia de vitaminas e minerais essenciais. Rica em proteínas, ela apoia a saúde muscular, enquanto os vegetais adicionam fibras e antioxidantes. Perfeita para qualquer hora do dia, esta opção saudável pode ser adaptada para atender o seu paladar, tornando-se um favorito versátil para todos!
