1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com tomate e queijo
Omelete com Tomates e Queijo é um prato delicioso que combina ovos fofos com tomates maduros e suculentos e queijo derretido. Esta receita clássica tem origens em diversas culinárias, com suas raízes profundamente enraizadas nos sabores do Mediterrâneo. Rico em proteínas dos ovos e cheio de vitaminas dos tomates, esta omelete oferece um começo saudável para o seu dia. O queijo adiciona uma riqueza cremosa, embora possa aumentar a contagem de calorias, portanto, considere uma opção mais leve se estiver atento à sua ingestão. Perfeito para o brunch ou uma refeição rápida, a Omelete com Tomates e Queijo é uma escolha simples, porém satisfatória, para qualquer ocasião.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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