1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com espinafre e cogumelos
A Omelete com Espinafre e Cogumelos é um prato delicioso que combina espinafre fresco, cogumelos terrosos e ovos fofos, criando um petisco salgado adorado por muitos. Originária da clássica culinária francesa, esta omelete traz tanto sabor quanto nutrição para o seu prato. Rica em vitaminas A e K do espinafre e minerais essenciais dos cogumelos, é um prato que beneficia a sua saúde enquanto satisfaz o seu paladar. Além disso, é baixa em calorias e rica em proteínas, tornando-a perfeita para um café da manhã nutritivo ou um almoço leve. Aproveite este prato saudável que é tão delicioso quanto é bom para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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