1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com cogumelos e legumes
Omelete com Cogumelos e Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos frescos, cogumelos salteados e uma variedade colorida de legumes como pimentões, espinafres e cebolas. Este prato clássico é frequentemente apreciado em várias cozinhas ao redor do mundo, exibindo sua versatilidade nas mesas de café da manhã em todos os lugares. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, é uma opção saudável para o coração que apoia uma dieta equilibrada. Além disso, é baixo em carboidratos, tornando-o perfeito para aqueles que estão de olho no peso. Seja servido sozinho ou com uma salada ao lado, esta omelete é uma maneira encantadora de começar o seu dia!
