1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com cogumelos e tomate
A Omelete com Cogumelos e Tomates é um prato delicioso repleto de sabor e nutrientes. Esta opção clássica de café da manhã combina ovos fofos com cogumelos refogados e tomates frescos e suculentos, criando uma experiência saborosa que é ao mesmo tempo satisfatória e energizante. Originária de várias tradições culinárias, esta omelete destaca a beleza de ingredientes simples e saudáveis. Rica em proteínas e vitaminas, é uma escolha saudável para o coração que apoia sua rotina matinal enquanto mantém as calorias sob controle. Aproveite no café da manhã, almoço ou um jantar leve, e saboreie a deliciosidade desta omelete versátil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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