1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com cogumelos e ervas
Omelete com Cogumelos e Ervas é um prato delicioso que combina ovos macios, cogumelos terrosos e uma mistura de ervas frescas. Originária da clássica culinária francesa, esta omelete não é apenas simples de preparar, mas também cheia de sabor. Rica em proteínas e repleta de nutrientes, os cogumelos adicionam uma textura robusta e antioxidantes, enquanto ervas como salsinha e cebolinha proporcionam um toque fresco e vibrante. Aproveite no café da manhã, brunch, ou em qualquer momento do dia, e aprecie uma refeição saudável e satisfatória que celebra a beleza de ingredientes integrais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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